? 새벽에 배고파서 못 자는 분들 주목!!

곰셰프가 만든 초간단 닭가슴살 양배추롤 레시피예요

350kcal에 포만감 미쳤고 변비 예방까지..ㅠㅠ

한 번 따라 해보세요!!

https://youtube.com/shorts/yll_rBsoSxw
? 다이어트 최강요리! 초간단 닭가슴살 양배추롤 350kcal (곰셰프)

- 닭가슴살 양배추롤 (약 350~420kcal)한국 다이어터들의 국민 메뉴죠!재료 (1인분)닭가슴살 150~180g양배추 큰 잎 4~5장당근·오이·파프리카·깻잎·땡초(매운거 좋아하시는분) 등 채소 채 썰기쌈장 or 저칼 소스 or 스리라차 소스(저당)만드는 법1. 닭가슴살은 소금...

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