키 185 몸무게 130에서 90까지 7달 걸렸고
운동 좀 설렁설렁해서 2달 정도 정체기 오니까
다시 빡세게 해보려하는데
유산소 중심으로 운동하고 식단은 빡세게는 안하고 하루 1끼 정도로 적당히 먹는다고할때
보통 90에서 75는 얼마 정도 걸릴까??