굶어서 살빼면 잘찌는 체질된다는거

[익명(1.248)]

모르겟어… 23살때 70초반에서 40후반까지 하루에 600-700칼로리만먹고 엄청 빨리 뺐었음 3달? 지금 30살인데 요요 1도안옴 60키로대 진입했을때부턴 헬스도 같이하면서 뺐고 요즘도 헬스 일주일에 한번은해

- dc official App

[행복한세상(223.39)]

난 잘찌는 체질로변했는데 ㅇㅇ.. - dc App

[다갤러 1(112.163)]

일단 몸은 항상성이있음. 저칼로리유지하면서 다이어트 했으면 몸의대사가 거기에 맞게 적응하면서 나중되면 그저칼로리로도 안빠지게되고 다이어트를 끝내고 자기 상식내에서의 대사만큼 칼로리를 먹으면 생각보다 더 잘찌는게 대사가 이미 낮아진상태라 칼로리높이는것도 천천히 높여야함 - dc App

[익명(1.248)]

천천히높였어 지금은 기초대사량보다 500정도더먹구 - dc App

[다갤러 1(112.163)]

그냥 다이어트를 정석으로 했네 - dc App

[다갤러 1(112.163)]

흔히 다이어트 끝내면 확 식단 풀어버리는게 대부분이라 살찌는 체감이 더욱 높은거임 - dc App

[익명(1.248)]

아 난 그러진않았음… - dc App

[다갤러 1(112.163)]

만약에 평생 다이어트 식단할꺼면 그뺀무게 그대로평생가겠지 - dc App