보식 하루나 이틀 잡고 그다음 저탄고지 간헐적단식 가즈아
근데 단식 이거 ㄹㅇ 가끔씩 하기에 괜찮은거같음 먼가 몸이 정화되는느낌임
정신또렷하고 컨디션좋고 피부도좋아짐
근육이 아닌 컨디션을 원하는사람이라면 한달에 3일쯤 단식해보는것도 나쁘진 않을듯