단식해보니까 습관적으로 굶게되서 큰일이네...

[98.9kg(contact4502)]

4일단식 조지고나니까

체질이변한건지 먼지

평소에 배고픔이 별로 안느껴져서

밥먹기 귀찮으면 걍 하루정도 아예 안먹게됨

갑자기 생각난건데 이틀전 금요일에 kfc더블징거다운 먹고

지금까지 아무것도 안먹고있었네 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋ

주말내내 게임하느라 배고픈것도 모르고있었네...

[마캬롱(danglove)]

간헐적 단식 이런 거 하면 공복 버티기 쉬워져서 글케 되던데 그거 반복하면 소화기능 십창남 조금씩 챙겨드셩

[98.9kg(contact4502)]

ㅇㅇ 너무굶는건 건강에 좋지않는데 아무생각없이사니까 끼니를 안챙기게되네... 식욕이 너무 적어졌어 ㄷㄷ

[다갤러 1(122.47)]

보통 이런상태 문제가뭐냐면 활동이 너무없는거임 굳이 운동까지 안가더라도 그냥 어느정도 신체활동만 조금 활발하게해도 몸에 에너지가 고갈되니까 배고픔을 느끼는건데 활동자체가 너무없어서 배고픔을 잘못느끼는거임 결국 더 에너지를 아끼려고 대사가 더떨어짐 단언컨데 배고픔을 못느껴서 안먹었다했는데 그사이에 활동자체를 전혀안했을거임

[98.9kg(contact4502)]

ㅇㅇ맞음 하루종일 게임했음 ㅋㅋㅋㅋ 아마 빨빨거리면서 돌아다녔다면 배고픔을 느끼고 뭔가 먹긴 했을듯 ㄹㅇ

[다갤러 1(122.47)]

@98.9kg 단식은 가끔해야 다이어트에서 단식을하는 효과가나옴