방에다가 안막커튼 설치 

문에다가 방음제 설치

수면 1시간전에 청심환 섭취

집에 안마의자 설치

이거만 해줘도 스트레스 최소화시킬수있음 난그리고 교대할땐 밤 1~2시간만 세고 잠 교대 빠르게하겠다고 6시간 밤세우고 아침에자면 스트레스 생겨서 몇일동안 잠못잠 불면증? 비슷한게 생김


스트레스만 최소화 해주면 일할때 힘들진않을거임