루틴 다 짜주고

보충제는 어느제품의 아이솔레트 버전 등등 뭘 먹어야 하며

단백질보충 고기 그냥 먹기 싫다니까 블루베리쥬스랑 같이 마시라고 알려주고

씹기 싫은데 갈아마셔도 되냐고 물으니

걱정말고 갈아서 마시되 약간만 천천히 먹으면 된다고

다 알려줌

세상 좋다

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