벤치 80kg로 8×5세트 한다고 깝치다 요즘 벽 느낌
이제 걍 무게 높이고 횟수 낮춰서 깔짝충으로 거듭난다
애초에 지금도 4세트쯤부턴 근육보다 관절로 드는 느낌 너무 심하기도 하고