헬스장은 어느정도 초보자야 갈수있음?

[익명(175.198)]

헬스장안가봄

집에서 지금 다이어트 식단하머 2개월간 5.8키로 감량중

목표몸무게까지 8키로그람 남음

심으뜸 이런영상보면서 매트깔고 4일 루틴중

하체 엉덩이 코어 복근

하체 엉덩이 코어 복근

가끔 러닝

언제헬스장가야지 엉덩이크기도 키우고 복근도생길까

[헬갤러 1(218.50)]

여자분이신 거 같은데 헬스장가면 이상한 자세로 깔짝하거나 수다만 떠는 어르신도 많은데 돈 아깝다 무섭다 하지 말구 그냥 ㄱㄱ 맨몸운동 10년 넘게 했는데 힙업은 홈트랑 헬스장에서 하는 거랑 천지차이임 복근도 머신으로 운동하면 자극량이 맨몸보다 훨씬 높음

[익명(175.198)]

피티안하고 그냥 등록할까요 유투브영상보고 갈건데

[헬갤러 1(218.50)]

@ㅇㅇ(175.198) 운동 쉽게 제대로 배운다면 pt가 좋긴 한데, 비용 부담되시면 유튜브로 잘 보고 배우면 가능하긴 합니다. 자주 가서 열심히 하다 보면 유튜브 영상보면서 몸 만들기 어느정도 되더라구요 제가 그랬음

[익명(175.198)]

@헬갤러1(218.50) ㄱㅅㄱㅅ 아침에가본다

[헬갤러 1(218.50)]

@ㅇㅇ(175.198) ㅎㅇㅌ

[익명(211.222)]

지금가 빙신아 아무도 너 신경안써 - dc App

[익명(175.198)]

헉