아님 걍 까불지말고 휴식날엔 걍 단백질 챙기면서 쉬어야댐?
주 4회 주말 휴식인데 쉬는날에 집에서 푸쉬업이나 풀업같은거 연습해도됨?
익명(1.250)
2026-03-07 17:51:00
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