헬린이인데 옆에 사람한테 이런거 도와달라해도돼?

[익명(61.84)]

그 40도각도로 앉아서 발로미는 기구에 20키로 철판들 개많이 달려서;; 뺄순있는데 도저히 들어다 밑에 못걸겠어서 근육빵빵한 사람한테 헬프치고싶은데 이런걸로 말걸면 보통 싫어함?

[헬갤러 1(222.112)]

그런건 니가해라 - dc App

[헬갤러 1(222.112)]

아 원판정리가 안돼있다는거임? - dc App

[익명(61.84)]

@헬갤러1(222.112) 나는 원판이 없는 상태로 기구 써도 힘들어서 다 빼고 해야하는데 피티샘 없이 혼자 하려니까 그 원판 제거 자체를 못함 물리적으로 못들겠음... 이건 혼자일땐 일단 넘기는게 맞나봐

[헬갤러 1(222.112)]

못빼겠다고 도와달라하면 도와주긴함 - dc App

[익명(61.84)]

@헬갤러1(222.112) 고마워 도움요청해보고 해주시면 감사하다고 폴더인사 엄청 해야겠다

[헬갤러 2(211.234)]

팔 힘을 길러라.

[헬갤러 2(211.234)]

반동으로 올리는 노하우도 ㅇㅇ

[익명(61.84)]

@헬갤러2(211.234) 열심히 운동해볼게 반동으로 올리는것도 알려줘서 ㄱㅅㄱㅅ

[헬갤러 3(39.7)]

욕할려다가 여자면 그럴수도 있겠거니 함 매일 도와달라할수도 없고 나름 미니게임처럼 근력 키운다 생각해봐 ㅋㅋ 참고로 그거 이름은 파워 레그 프레스임. 그냥 레그 프레스라고 하면됨

[익명(61.84)]

이게 10분동안 어떻게든 혼자 해보려고 했는데 상체 쭉 하고온데다 쭈구린 상태여서 아예 땅에서 들리지가 않더라고ㅋㅋㅋ 네말처럼 나 스스로 다룰 줄 알아야 지속적으로 할 수 있을 것 같아서 최대한 빨리 다른 웨이트들로 기초근력 더 키운다음 미니게임처럼 도전해보겠음ㅇㅇㅇ 이름도 알려줘서 고마워 복 받아