라트익이 팔 굵기 키우는 데 직빵이라는데

[익명(117.111)]

보통 라트익을 얼마나 해야 팔 굵기가 변하는 게 보임?

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[익명(3s3e8zfxdxrz)]

30분

[익명(14.36)]

ㄴㄴ 케이블푸쉬다운 인클라인덤벨컬 리스트컬이 좋지 - dc App