헬스 처음 질문

[익명(118.222)]

탁구만 치다가 근력운동을 해야될거같아 헬스장을 다니려고 합니다.

뼈대가 여자보다 살짝 큰 정도로 얇고, 172에 60키로 됩니다.

살은 안찌는 체질(자가면역질환, 심하진 않음+탁구 주3회 3시간)

1. 가서 pt를 꼭 받아야 할까요?

2. 헬스장 고르는 팁 있으면 감사하겠습니다.

휴학생이라 오전9시쯤 헬스장가서 헬스하고 그뒤에 공부 할 예정인데, 체력이 버텨줄까요?

[차단용8228(abstract3534)]

1 돈 여유 있고 헬스 쉽게 배우고 싶으면 pt (특히 등 운동은 유튜브보면서 1년간해도 감 못잡는 사람 수두룩함) 2 해봐야 알게 됨. 아무리 좋은 머신도 자신에게 안 맞을 수 있고 아무데나 있는 싼 머신이 자신에게 운동 잘될수도 있음. 초심자는 머신 못 볼테니 넘어가자. 헬스장 자리에 헬스장 오래 있었는지 모르면 1년 등록하면 월3만원꼴이에요~ 이런 영업에 꼬이지 말고 3~6개월 정도로 등록하길 추천. 화려하게 있어 보이게 꾸며놓고 금방 폐업해서 돈 안 돌려주는 헬스장도 많음. 보편적인건 싼 헬스장엔 보통 어르신들 많아서 기구 오래 차지하는 빌런이 많을 수 있음.

[헬갤러 1(211.201)]

규칙적인 생활하면 상관없는데 오후에 운동해도 좋음 내가 운동 처음 했을때 그랬는데 머리도 맑아지고 뭔가를 할때 집중이 잘됐거든 - dc App

[헬갤러 2(118.34)]

1. 케바케인듯요. 요즘 유튜브에 잘 나와있고 운동 옾챗에 물어보면 알령줌. 또는 기구가 브랜드마다 조금씩 다르고 루틴짜기 귀찮으면 pt 끊어도 되구요. 2. 3~6개월이면 집이랑 가까운 곳 추천드리구 1년 짜리는 먹튀 때문에 신중하게 고르셔욥. 이제 막 다니려고 하시니 헬스장 가면 뭐든 다 운동될 것 같아요. 3. 주 3회 탁구도 치시고 기초체력 또는 근력 강화 목적이시면, 적당히 운동하시고 공부하시면 공부에 더 도움될것 같습니당 - dc App

[익명(58.124)]

헬스장 1순위 집이랑 얼마나 가까운지 2순위 시설이랑 가격 너무 싸면 틀딱부터 온갖 빌런들 다 출몰해서 좀 괜찮은 곳 가는게 스트레스 덜 받고 좋음 피티는 갠적으로 바로 끊는건 비추 유튜브에 잘되어있는 영상 워낙 많아서 그거 보면서 서서히 깨우치면 좋음 해보고 도저히 자세가 안나온다, 이 운동 할때 마다 통증 느껴진다 하면 그 운동만 원포인트 레슨 같은거 해주는곳 있으니까 그런곳 가서 자세 교정 받으면 됨 ㅇㅇ

[헬갤러 3(211.234)]

개좃밥이면 피티받아라 운동햇던 몸이라 효율좋을듯 - dc App

[헬갤러 3(211.234)]

나는 8년차때 첫피티받앗는데 ㅅㅂ 3년하고 받을껄 후회된다 - dc App