단백질 가루 꼭 먹어야함??

[사랑(106.101)]

단백질 바나 닭가슴살로 어떻게 안됨?

다방 레지도아니고

구석에서 단백질 타고있는거 상상하면 남성성 개떨어져 보임

[헬갤러 1(203.117)]

그래서 저는 쉐이크는 아침 운동 갔다와서 하루에 한번 나머지는 걍 닭가슴살 먹어요 요즘 닭가슴살 잘나와서 렌지 돌리면 잘 넘어감