2분할에 팔 하루 하는 루틴인데


운동하면서 최근에 알배긴적이없는데



유튜브에서 라트익 15도 기우려서 해보라해서 해보는데 무게 가볍게해도 알이 줜나배김


2번에 2번 다 알배기는데 개지린다..