운동 어케하면 좋을까요?

65키로였었다가 유도하면서 살이 30키로가 쪘다가

다시 80키로까지 뺐는데..

예전엔 턱걸이 15개씩 한세트잡고 하다가

푸쉬업200개 , 턱걸이 100개 매일했는데

이젠 턱걸이 한개될까말까…

운동 우예할까요


이두는 턱걸이만해도 커질라나요?

루틴좀 짜주이소.