오랜만에 운동 시작했는데 등운동 하니까 어깨후면이랑 팔만 아프더라구요? 이건 운동을 못한건지 아니면 근육량이나 근신경계의 문제라서 그냥 하다보면 나아지는건지 궁금합니다 특히 자극은 승모는 중하부까지 느낄 수 있겠던데 광배가 느낌이 영 안오더라구오