작년 3월쯤에 PT샵에서 PT 20회 받았습니다.
근데 그 PT샵은 기구가 거의 없어서 머신 위주보다는 맨몸 응용동작 위주로 배웠습니다.
PT 20회 끝나고 그 헬스장이 없어지면서 운동도 자연스럽게 끝났고, 3개월 정도 배우고 운동한 경험이 있습니다.
이번에 다른 헬스장을 등록했는데 기구가 훨씬 다양해서 적응은 어느 정도 했습니다.
다만 저녁 시간에 사람이 너무 붐벼서 다른 헬스장으로 옮길까 고민 중입니다.
운동하면서 어깨랑 가슴 쪽은 점점 모양이 잡히고 눈에 띄게 달라지는 느낌이 있는데, 뱃살이나 턱살은 여전히 많이 남아 있습니다.
그래서
헬스장 옮기고 PT를 다시 끊는 게 좋을지
아니면 PT 없이 혼자 루틴 짜서 운동하는 게 나을지 고민입니다.
이런 경우 보통 어떻게 하는 게 가장 효율적인 선택일까요?