가슴 고수분들 이거 맞는말인가요?

[익명(175.121)]

 

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[익명(211.235)]

개인마다 다르겠지만 난 존나 별로였음 그냥 수직+위로 자연스럽게 미는게 더 잘먹음

[익명(39.123)]

이런영상 존나게 올라오는데 그냥 수직으로 밀지 이렇게 하는새끼가 있긴하냐ㅋㅋㅋ있어도 하는새끼들 벤치중량100은커녕 60따리 새끼들밖에 없을듯

[헬갤러 1(211.195)]

개인 스킬이지 근데 그냥 기본은 지키되 나중에 본인이 내가하는 중량으로 컨트롤 정확히할때 더 자극이 잘오거나 여러 방식을 도입해보는거지

[익명(119.198)]

헬스계를 보면 달을 가르키는데 달은 안 보고 손가락을 보고 달이라고 하는 새끼들 많음 저 새끼도 그 중 하나림 본뮨은 외회전을 해라고 하는건데. 외회전을 함으로서 견봉충돌을 예방하고 어깨가 안 쓰이니. 상대적으로 가슴이 더 고립되는 원리인데. 저 새끼 왜 하는지도 모르고 어디서 주워들은 거 가지고 유투브 찍은 듯

[헬갤러 2(118.235)]

몸이 증명한다 - dc App

[응댕이4(advanced3869)]

몸은 좆대게 좋던데

[헬갤러 3(211.235)]

저형몸개이쁨 - dc App

[익명(175.121)]

@응댕이4 응댕아 보갤 차단 먹었냐? - dc App

[응댕이4(advanced3869)]

@글쓴 헬갤러(175.121) ㅇㅇ..