어그로나 그런게 아니라 순수하게 궁금함

유산소랑 러닝만 주구장창 하면 한번에 힘쓰는건 별로잖아

근력운동만 하는 사람들은

5km 속도 10km/h 기준 완주 가능할까?

난 유산소 근력 둘다해서 유산소도 근력도 어중간하게 좆밥임