오운완

[우진아범(wing4498)]

오늘은 등,어깨 운동했습니다

어깨 운동 시 전면,측면은

어느정도 이제 감을 잡았는데요

후면이 정말 쉽지않네요

서서 벤트 오버를 하면 허리통증이 있고

케이블로 하면 뭔가 자극점 찾기

쉽지않고 후면어깨 운동할때마다

은근 스트레스 입니다~!!

오늘도 열심히 영상 찾아봐야겠네요

다들 득근하십쇼

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