이 권혁 영상으로 중학교때 10키로정도 감량한 경험이 있는데요
제가 2끼니학교 급식처럼 먹는다 가정할때 군것질 안하고 아침 샌드위치 가볍게 먹으면 효과적으로 빠질까요?
물론 옛날엔 닭가슴살도 먹고 했지만 끼니를 굶거나 부족하게 먹는다면 공부에 차질이 있을걸 같아서 여쭙니다
더불어 제가 하체 발달?형이라 해여할까.. 일단 하체 비만 같은데요
키 175에 몸무게 72입니다 헬스갤러리에서 이러는것도 좀 그렇긴 한데
제가 의류에 관심이 많아서 좀 마른 몸매를 원하는데요
하체가 유독 좀 두꺼워서 어떻게 하면 얇아 질 수 있을까요
특히 엉덩이 옆살이 많습니다
+ 상체가 짧고 다리가 긴 체형인데 어디를 키워야 강점이 될지 말씀해주셨으면 좋겠습니다
읽어주셔서 감사합니다
다리 굵은건 걍 유전자라서 못뺌 빼려면 온몸이 좆멸치가 돼야함
수험 끝나고 단식 생각이 있는데 그렇다면 상체를 최대한 키워보는게 좋을까요?
@글쓴 헬갤러(110.11) ㅇㅇ 남자면 다리 굵은건 사실 축복이니까 걍 긍정적으로 받아들여
@글쓴 헬갤러(110.11) 어차피 보나마나 어깨는 키우려고 할텐데 어깨 키워놓고 다리 젓가락이면 븅신같음
@ㅇㅇ 다리가 두껍다기보단 골반이 넓어서 그렇게 보이는것도 있어보이네요 감사합니다
@글쓴 헬갤러(110.11) 골반이 넓으면 더더욱 하체 운동해서 키워줘야 밸런스가 잘맞음 화이팅