스트렝스 훈련 종목 질문

[익명(123.215)]

아파트 시설이 스미스랙, 덤벨 최대 20kg, 케이블, 머신 몇 개 밖에 없는 수준이라 지금 당장은 5×5같은 루틴을 못 할 것 같은데 대체할만한 종목 있을까요?

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[헬갤러 1(211.195)]

그냥 내가 고중량 때릴 무계가 안되면 1차적으로 거기서 끝남 그냥 맞춰서 해야할듯 내가 할수있는 상황이 안되면 다른 헬스장을 가거나 안된다면 그 상황에 맞춰서 1세트1회1회마다 집중해서 최대한의 퍼포먼스를 내는 방법밖에..