맨몸충 헬스 100일차인데 좀 근육붙은거 같음?

[익명(115.86)]

맨몸만하다 헬스 끊은지 딱 100일된듯

이게 100일전이고

이게 오늘 찍은거임

식단 같은거 할 의지 안돼서 먹고싶은거 다쳐먹고 퇴근하고

주 4회 한시간~한시간 반정도씩 2분할로 했음

보충제는 신타6 초코맛 먹는중인데 맛있더라

맨몸충이라 아직도 벤치보다 스쿼트가 약한데

100일 뒤에는 걸그룹 다리 탈출했으면 좋겠다

[헬갤러 1(218.50)]

다리가 그래도 커진거 같은데 응원한다

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[익명(115.86)]

고맙다 김헬뿡 득근해라

[헬갤러 2(106.101)]

그좋은 골격으로 왜 맨몸을.....

[헬갤러 3(182.229)]

지방좀뺴라