형들 덤숄프 20키로에서 25키로로 어케 올라감????

[익명(106.101)]

우리 헬장에 20키로 다음 25키로야 ㅜㅜㅜ

[헬갤러 1(125.251)]

바벨보다 덤벨일 모든 중량에서 올리는게 힘듬 근데 중량단위가 크면 횟수로 넘겨야함(20~25) 20에서 너가 10회 한다면 정자세 집중해서 15회 20회 하면서 넘겨야함

[익명(106.101)]

횟수 늘리기 ㄱㅅㄱㅅ