원레그데드리프트 무게없이 해도 중심 흔들리는데

[익명(222.112)]

코어 , 둔근 둘다 쓰레기인거지?

3개이상이 안되네 중심을 못 잡아서 ㅅㅂ

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[헬갤러 1(218.50)]

그거 원래 중심잡기 좀 힘듬 남는 손으로 옆에 뭐 잡고 하고있지?

[익명(222.112)]

ㄴㄴ 안잡는게 좋다던데 그게 엉덩이 쓰이는거라고 - dc App

[헬갤러 1(218.50)]

@글쓴 헬갤러(222.112) 그런데 중심 못잡으면 운동이 안되자너? 남는 손에 힘 좀 빼서 최대한 다리로 균형잡게끔 해봐 그거에 익숙해지면 안 잡는걸로 넘어가

[익명(222.112)]

@헬갤러1(218.50) ㅇㅋㅇㅋ - dc App

[헬갤러 2(223.39)]

경험이 없어서 그럴수도 잇음 나도 보수볼에서 원래그로 버티는거 햇을때 개같이 발발떨리던데 몉번하니까 안떨리더라 - dc App

[익명(222.112)]

상체만 해서 그런듯.. ㅇㅋㅇㅋ 하체 열심히해야겠다 - dc App