헬린이 어깨염증땜에 3달쉬고 다시시작했는데

[익명(222.112)]

벤치 40도 무겁다 좆됐다 씨발 ㅋㅋㅋ

그래도 60으로 10개 4세트 했었는데

이거 돌아오려면 얼마나걸리냐?

어깨염증 땜에 앞으로 중량 욕심 안부리고

자세에 집중하려고..

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[그랴취그래(terrace3430)]

어깨가 완치되었다는 기준 하에 3~6주 정도 걸릴 걸

[익명(222.112)]

사실 완치도아님 한 95%? 어깨염증 이 좆만한게 왜케오래가냐 주사도 맞아봤는데 소용없더라 - dc App

[김윤봉(knpodori1)]

어깨 이제 안아픔? - dc App