헬스장 다닌지 1주일인데 조언좀해줘

[익명(223.38)]

일단 내 체형은 175/75 이고 체지방량은 모르겠음

주변에 지나다니는 과체중 정도라 생각하면 됨

일단 내 목표는 여름 전까지 7~8kg 감량해서 

반팔 입어도 뱃살 안보이는게 목표긴한데 이게 될진 모르겠음

오늘 숄더 머신 60kg로 3세트 치고 왔는데 이대로만

가면 될까? , 팔 머신도 40kg정도로 3세트 중임

[헬갤러 1(222.110)]

염병 떨지말고 주제파악해 1달도 안된새끼가 무게 치는 얘기만 쳐하고 앉았노 자세를 딱바로 할 생각은 안하고

[M3TA(export8804)]

건강하게 빼는데 여름 전까지 7~8키로 뺄 수 있음? - dc App