중량욕심만 안내면 코어랑 하체 튼튼해지고 몸도 존나 가벼워지는데 괜히 억지로 중량늘리다가 허리나간놈들이 내려치기하는듯


솔직히 약한 디스크 환자도 저중량 데드리프트하면 오히려 좋다고 생각함