어깨는 전면/측면/후면 볼륨 동일하게 가져가면 돼?

[익명(118.38)]

여태까지는 전면은 무조건 하고 측면 후면을 번갈아가면서 했는데

챗지피티가 전면 너무 많이 한다고 골고루 나누라네

헬갤 형아들은 어깨 볼륨을 어떻게 나눠?

[익명(benbb)]

5 3 2 - dc App

[헬갤러 1(118.235)]

큰근육운동을 어케하는지에 따라 다름 전면은 가슴하면서 어떻게든 조금은 먹고 후면은 등 하면서 개입됨 근데 일반적으로 측 후면을 더많이가져가는게 좋음 잘 안쓰여서