헬린이인데 3분할 할때 어깨는 가슴이랑 묶음? 아님 등할때?

[익명(116.42)]

하체 등 가슴 이렇게 하는중임

[종착(isolate0548)]

가슴에 ㄱㄱ - dc App

[익명(116.42)]

가슴할때 삼두랑 어깨 둘다 하고 등할땐 등만할까

[종착(isolate0548)]

@ㅇㅇ(116.42) 등 이두 복근 추천하긴함 - dc App

[익명(teenage8998)]

가슴할때 전면측면 등할때 후면

[헬갤러 1(211.36)]

아이묭?

[안녕(tank1587)]

이재묭