가슴운동은

[1234(220.70)]

벤치 프레스 -> 플랫 덤벨 프레스 -> 인클라인 덤벨 프레스 -> 딥스 -> 케이블 크로스오버

이렇게 가져가면

너무 과한가요?

플랫 덤벨 프레스를 빼야하나