헬창 혹시있음???????다와보셈 제발 ㅇㅇ

[익명(222.232)]

한번 근육 만들어도 좀 운동쉬면 금방 원래대로 돌아옴?

지금 4개월차 헬린이 조금씩 힘주면 근육 보이기 시작하는 시점인데 운동 쉬면 근손실 ㅈㄴ 옴?

[익명(semester4735)]

나같은경우는 2주만 쉬어도 좀 빠지는 느낌임 겨우 4개월해놓고 쉴생각 ㄴㄴ 쉬면 4개월 전이랑 똑같아지는거임 - dc App

[익명(versus5386)]

몇주이상 쉬는거아니면 영양만 잘챙겨도 잘안빠짐

[헬갤러 1(118.235)]

안돌아옴

[헬갤러 2(211.234)]

일주일정돈 쉬어도 상관없음. 오히려 회복이 되는 느낌도 듦