식단이 너무 힘드러요


167 79키로 체지방30퍼 골격근 30키로


20살대학안다니고 알바만 하다 군대갔다오려는데


치킨집알발ㄹ 하는데

5시부터 10시까지 주5일


일항때 치킨 먹으라하고


집갈때도 튀겨가라하는데 식단을 못하겠어요 공짜치킨의유혹을


그리고 헬스 태어나서 처음해보는데 


운동할땐 광배자극 없었는데 다음날 근육통은 광배에옴 신기함


그리고 삼두 하자마자 커진게 느껴짐 재능충임?


세줄 요약


1.식욕 어케참노


2.자극이 없는데 근육통은 왜 오나요


3.재능충인가요?