안녕 얘들아 조언좀 부탁해

[익명(106.101)]

작년까진 일하다가 그만두고 지금 취준 공부중이거든

모아둔 돈은 있는데 적금 넣는 돈이랑 생활비랑 

좀 하면 빠듯해서

점심 저녁 김밥 한줄+ 두유 한팩 이렇게 먹고 있어

헬스장도 동네에서 젤 저렴한 곳 찾아서 다니는 중인데

이러면 단백질이 좀 부족해서

싸고 양많은거 추천해 줄 수 있을까?

셤 몇달 안남아서 스카에서 사는중이라 

알바 안해서 지금 당장 수입이 없어..

부모님께 용돈 달라고 부탁하면 주시겠지만

인제 그럴 나이는 아닌거 같다.

싼거 추천 부탁해

[헬갤러 1(118.235)]

계란 닭가슴살 이런걸로 식사해

[익명(106.101)]

안 저렴해

[헬갤러 2(118.235)]

@ㅇㅇ(106.101) 그럼 뭐가 싼데? 계란하고 냉동 닭가슴살이 단백질 섭취중 그나마 가성비야

[익명(106.101)]

@헬갤러2(118.235) 3키로 3만원하는 프로틴이 싼거 아니야?

[헬갤러 3(118.235)]

@ㅇㅇ(106.101) 포만감 안들어서 배고프거나 더 먹게되면 가성비가 아니게 될텐데?

[익명(106.101)]

@헬갤러3(118.235) 난 배고프면 걍 굶어. 자기전에 배고파도 자면 잘 자던데. 점심 저녁 한끼당 3300원에 해결하고있어. 배가 부르고 안부르고가 중요한게 아니라 영양소 차원에서 하루 단백질 권장량보다 적게 먹을 수밖에 없으니 그만큼만 보충하려고 찾고 있는거야

[헬갤러 4(118.235)]

@ㅇㅇ(106.101) 햇반 1개 계란 2알하면 2천원도 안해

[익명(106.101)]

@헬갤러4(118.235) 음 그래그래 아침에 계란 두개에 김, 김치, 밥이면 되겠다

[헬갤러 4(118.235)]

@ㅇㅇ(106.101) 보충제는 말 그대로 보충용이지 끼니용으론 어림없어 공부한다면서 끼니는 제대로 챙겨먹어라 공부하는게 생각보다 열량 많이 소비함

[익명(106.101)]

@ㅇㅇ(106.101) 근데 그렇게 먹어도 아침 점심 저녁 합해서 단백질 53그램 밖에 못먹는데. 하루에 27그램 정도 싸게 더먹을 방법이 뭐 없을까 친구야. 내가 냉장. 냉동 상품은 보관을 못하고 실온제품만 가능해. 들고 다니면서 먹을수 있어야해

[헬갤러 4(118.235)]

@ㅇㅇ(106.101) 계란 삶아서 챙겨먹어

[익명(106.101)]

@헬갤러4(118.235) 아라쪙

[익명(weird6423)]

쿠팡에서 냉동 닭가슴살이 제일 싸다

[익명(106.101)]

사정상 집에서 밥먹거나 냉장, 냉동보관이 불가능한 상태라서 그래. 프로틴으로 추천해줘

[익명(weird6423)]

@ㅇㅇ(106.101) 비싼거 아니면 다 똑같으니까 걍 최저가 검색해서 사라

[오뎅(deal9346)]

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