원래 어깨 레이즈류는 중량 잘 안올라..?

티벳여우(48j46hsnovls) 2026-04-10 21:00:00 추천 0

ㅅㅂ 케이블 사레레 5키로로는 15개이상하는데 10키로는 ㄹㅇ 팔이 잘 안올라감;;;

덤벨로 사레레하는것도 4키로로는 20개 가능인데 8키로는 ㅈㄴ 무거움 ㅋ