힌주먹 그새끼 4~5년전 운동영상 찾아보는데

[익명(182.172)]

진짜 운동 식단 둘다 줫나못하네

비시즌때 식단 1도안하고 막처먹어서 지방 존나 껴있는 상태에서

바로 시즌들어가서 탄수화물 사이클링하니까

다잉트를 못하지 븅신

운동도 특히 어깨가 좃구린 이유가있네 사레레면 덤숄프며 진짜 지 좃대로하네