식단이 너무 힘듭니다..

[익명(121.155)]

4/1부터 벌크업 시작했고 순수근량 1kg 증가 및 체지방 감소로 린매스업 하고 있습니다. 운동은 좋은데 식단이 너무 힘드네요ㅠ

하루 식단 보여드리겠습니다. 보통 분들한테는 아무것도 아니겠지만 저 같이 식단 힘드신분 계실까요?

하루 식단

쌀밥 300g 이상 X 4끼

닭가슴살 120g X 3개

계란 3-4개 or 돼지고기 200g

땅콩버터 3숟가락

바나나 두개

보충제

프로틴, 크레아틴

오메가3 등등등

[헬갤러 1(58.29)]

167cm가 뭔 린매스업이야. 장난하노?