저중량일때 존나 실패해봐라


세이프티바 놓고


벤치하다 깔려보고


스쿼트하다 못일어나서 다시 내려가보고


데드하다 그냥 놔보고


저중량일때 그 감각을 익혀야함


내가 다음거 할수있나 없나

실패하면 어떻게 해야하나