최근에 푸쉬업할때마다 왼쪽어깨에서 뚝뚝 소리나서 어깨 보호대 샀는데 이거 운동할때만 착용 해야 하는게 좋을까요 아니면 운동말고도 일상생활에서도 계속 차는게 좋을까요

잘때까지 차는건 너무 에반것같고