운동한지 1년반 헬린이 근육통

[익명(rude2718)]

이제 운동 꾸준히한지 1년반 정도되어갑니다

다른 부위들은 근육통이 거의없거나 새로운 운동종목을 추가했을때만 잠껀 생기는데

유난히 가슴운동만 하면 꼭 근육통이생기고 3~4일은 가는거 같습니다 아직 초보자라 그렇다고하기엔 1년넘게 꾸준히 했는데도 이럴수있나요?

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[헬갤러 1(14.100)]

형님 저는 이제 7개월 반이지만 저도 그렇습니다 매주 똑같은 것만 하고 분기마다 바꾸려고 하는데 할때마다 근육통있네요 무게 매주 바꾸는것도 아니고 끽해야 횟수 1-2회 추가인데 그렇습니다. 전 그냥 그려려니하고 삽니다. 화이팅하세요 - dc App