천천히 살빼면서 운동 오래하면 살 다뺐을때 근육만남음?

[익명(222.116)]

아니면 살빼고나서 근육 다시 만드는데 시간 써야돼?

[헬갤러 1(115.138)]

체지 15퍼까지는 천천히 뺀다는 가정하에 무조건가능함. 에너지 적자가 임계점을 넘어서면 그때부터 근육 손실 모드로 전환되는거거든. 난 커팅하면서 예상치보다 더 빠지면 피자먹어서 다시 찌우기도 했음

[헬갤러 1(115.138)]

운동이 중요해 골근이 있어야 기초대사가 늘어서 요요도 안오고 근손실도 줄어들음