1주차땐 운동하고 근육통 심해서 ㅈㄴ 아팠음.근데 2주차되니까 무게 올려도 헬스이후 근육통이 없어,,,, 헬스하고 근육통 없으면 헬스 제대로 안된거지? 1주차때 근육통있길래 "드디어 내근육들이 파열이 되어 커지고있군"라고 생각했는데 왜 갑자기 2주차엔 근육통이 크게 없지?



운동이 뭔가 잘못됐나? 그리고 2주차에도 이두 삼두 전완근 어깨는 근육통이 약간있는데 가슴,등 쪽은 작은 근육통 조차없어(그래도 운동할땐 자극느끼긴함) 원레 등 가슴은 근육통 잘없나?



174cm 66kg