스트랩 사야함?

[익명(211.173)]

헬린이인데 어시스트 풀업 65키로로 하는데 30번정도 땡기니까 전완 너무 아파서 못하겠던데. 

아니면 기초체력 부족이라 걍 계속 해야하나 

[익명(tired3297)]

어시스트를 뭔 65로 하고있노 노인도 그렇게는 안 한다 - dc App

[익명(211.173)]

노인보다 체력이 ㅎㅌㅊ라 그렇다... 65도 한계로 쥐어짠거임

[익명(tired3297)]

@글쓴 헬갤러(211.173) 30개씩이나 가능한게 무슨 한계로 쥐어짠 무게노 게이야 10개되는 무게로 해라 - dc App

[익명(tired3297)]

@글쓴 헬갤러(211.173) 웨이트는 유산소가 아니다 - dc App

[익명(211.173)]

@ㅇㅇ 10개하고 더 못들면 시마이 쳐도됨?

[익명(tired3297)]

@글쓴 헬갤러(211.173) 그럼 뭐 백날천날 65로 100개 1000개 되는대로 계속하려고? 유산소가 아니라니까 근력운동은 - dc App

[익명(tired3297)]

@글쓴 헬갤러(211.173) 애초에 30개가 되는데 그걸 왜 한계라고 생각을 하는거임? 70 80 이렇게 설정하면 더 될건데 그럼 그것도 한계무게임? - dc App

[익명(211.173)]

@ㅇㅇ 내 말이 이상했네 10개 한계가 65였음. 그걸 3세트하니까 전완이 너무떙겨서 아예 불가능했던거고 암튼 ㄳㄳ

[익명(tired3297)]

@글쓴 헬갤러(211.173) ㅇㅇ그럼 그냥 그대로 하면됨 스트랩은 그레벨에선 쓰지마셈 처음부터 스트랩에 의존하면 전완근이랑 아구 힘 안 길러지고 기본 감도 못 익힘 스트랩이 필요한 무게도 아니고 그 무게로 하는거면 지금은 등을 쓰냐마냐의 문제도 아니고 그냥 기초근력 기른다고 생각하고 하셈 - dc App

[익명(211.173)]

@ㅇㅇ ㅇㅋ 고마워

[종착(isolate0548)]

10개 정도 되는 무게로 4세트 ㄱㄱ혓 - dc App

[익명(211.173)]

스트랩은 아직 필요읍지?

[종착(isolate0548)]

@글쓴 헬갤러(211.173) 사면 좋지 - dc App