헬스 3개월찬데 귀가 먹먹해요

[03학식(axb1wnbk3cn2)]

상체 한계까지 밀어붙였는데
갑자기 귀에 어떤 막?이 생긴거같고 비행기타서 먹먹한 느낌이에요
혈압이 올라서 그런건가요?
이런 경험 있으신분 있나요?

[익명(223.39)]

복압 잡고하세요 너무 힘 많이주시면 갑자기 뇌에 피가 많이몰려서 먹먹해지거나 0.1초 기절할 수 있습니다 초고중량으로 운동하는 선수들이 많이 겪는거고요 복압 잘잡으시고 힘드시면 밸트차고 잡으세요 복근운동 조금 하시는것도 좋음 - dc App

[03학식(axb1wnbk3cn2)]

아... 감사합니다 복근운동 해야겠네요 정말 감사합니다!

[익명(223.39)]

유튜브에 복압이라고 검색해봐도 많은정보 나옵니다. 다치지않으려면 이런거 참고해도 좋아요 - dc App