벤레레 안하면 후면삼각 대체할수 있는 운동이 뭐있냐

[익명(116.125)]

ㅇㅇ

[익명(125.185)]

후면 삼각근 자극할만한 거 많이 없음

[향수조아(ethan12290928)]

백밀리터리 프래스인가 ㄹ - dc App

[익명(58.78)]

걍 포기해 벤레레하다 허리나빠져

[익명(3ybpar5x81xq)]

페이스풀