지금 다이어트 중인데 2분할 운동하고있어
스쿼트 할때 고중량 저반복이 좋을까 저중량 고반복이 좋을까
저중량은 한 12개에서 15개 할수있는 무게정도로 하려고 해
추천좀 해줘요 형들

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