파맆식으로 하면 노스트랩 땅데드+풀스쿼트 + 2~3초정지 벤치프레스해야해서 중량 훅 떨어지는 사람이 대부분일듯
근데 정석대로 하던 사람들도 파맆식으로 하면 역으로 중량 떨어지지 않나?
??? 파맆식으로 하면 오히려 중량떨어진다고 말한 댓글에 정석으로 하던사람도 파맆식으로 하면 중량 떨어지지않냐고 물어보는건 무엇인것...??
아 풀스쾃이라길래 잘못봤네 미안 ㅎ 난독인듯
걍 하나의 스포츠인거고 그안에 룰따라 하는거지
파맆식으로 하면 노스트랩 땅데드+풀스쿼트 + 2~3초정지 벤치프레스해야해서 중량 훅 떨어지는 사람이 대부분일듯
근데 정석대로 하던 사람들도 파맆식으로 하면 역으로 중량 떨어지지 않나?
??? 파맆식으로 하면 오히려 중량떨어진다고 말한 댓글에 정석으로 하던사람도 파맆식으로 하면 중량 떨어지지않냐고 물어보는건 무엇인것...??
아 풀스쾃이라길래 잘못봤네 미안 ㅎ 난독인듯
걍 하나의 스포츠인거고 그안에 룰따라 하는거지