헬린이 질문 좀 받아줘ㅠㅠㅠ

[익명(223.62)]

내가 184에 79키로임

근육도 많이 없음

근데 내 워너비가 진짜 이쁜 몸 그런거임 짤 처럼

공무원시험 체력도 준비할겸

복근 있고 이두 어깨 나타나고 그런거 근데 내가 유산소를 거의

매일 하거덩 유산소 말고 웨이트에 집중해야하나??

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[익명(211.213)]

니 키에 저정도되려면 하루 웨이트 60-80분 주5-6회 6년이상 해야되는데..