시발 운동 잠깐 쉬었다가 랫풀다운 했는데 등에 자극안와서 별 지랑 다 했었는데 걍 손 넓게 잡으연 해결되는 문제였네
랫풀다운 십년 니ㅐㄹ 15세트 조진다